Ungdomstiden er en tid der mye skjer på én gang. Kroppen er i endring, hjernen er fortsatt under utvikling, og ungdommen skal gradvis finne sin plass i verden. Nye vennskap, økt ansvar og usikkerhet om fremtiden kan gjøre denne perioden både spennende og krevende.
Det er normalt at følelser svinger og at livet av og til oppleves vanskelig. Samtidig kan det være lurt å søke hjelp når bekymringer, nedstemthet eller uro begynner å ta så mye plass at det går utover skole, venner, fritidsaktiviteter eller søvn. Når vonde tanker og følelser blir noe man strever med nesten hver dag, kan det være godt å snakke med noen.
De fleste ungdommer som søker hjelp, opplever at det blir lettere når de slipper å stå alene med det som er vanskelig.
Gjennom mange års erfaring som psykolog har jeg møtt ungdommer med svært ulike utfordringer og livssituasjoner. Felles for dem er ønsket om å bli forstått, tatt på alvor og møtt med respekt. Derfor bruker jeg tid på å bli kjent med den enkelte og forstå hvordan nettopp de opplever sin situasjon.
For mange ungdommer er det verdifullt å ha et sted hvor de kan snakke åpent om tanker, følelser og utfordringer. I samtalene legger jeg vekt på trygghet, tillit og et tempo som passer den enkelte. Sammen utforsker vi det som er vanskelig, og lager en felles plan for veien videre. EMDR er ofte en fortrukket behandlingsform for ungdom, du han lese mer om det her ……
Dersom ungdommen ønsker det, kan vi også involvere foreldre eller andre viktige personer. Ofte kan det bidra til økt forståelse og bedre støtte i hverdagen.
Målet er ikke at ungdommen skal bli en annen, men at de skal forstå seg selv bedre, få større mestring i hverdagen og oppleve at det finnes gode veier videre – også når livet gjør vondt.